千盼万盼，这个月4号终于盼来了我的例假，现在已经按照医生的要求在塞补佳乐调理内膜了，没什么特殊情况的话，再过7、8天就要飞泰国去进行试管移植了。
说真的，到了现在，我和家里人真的是抓住最后一点时间来努力调养身子了。我是属于来例假身体会不舒服的那类人，每次来例假那段时间，都恨不得窝死在床上，能不动就不动，运动什么的对我的情况来说，一点也不现实，所以我也干脆放弃了其他的辅助法子，专心靠食补来养内膜。 
我相信有很多姐妹的情况和我差不多，所以今天就打算来和大家聊聊调养内膜很好的几种食物，都是我之前问过医生、翻译、有经验的试管姐妹总结出来的，对这方面感兴趣的朋友可以看一下。
我之前专门去医院问过医生，医生说一般医学上都采用口服雌激素药物制剂的方式，促进子宫内膜增生，但我现在试管，哪里敢随便吃激素类的药物啊， 我的情况不严重，医生也说多吃点含有雌激素的食物补一下内膜就可以。
乌鸡
我之前只知道乌鸡能补气血，对月经不调有帮助，在医生告诉我之前，完全不知道乌鸡竟然对内膜有好处。当时医生说了一大堆好处，我其实记住的不多，但牢记了她说的乌鸡加红枣和枸杞煲汤喝15天，是一个调养疗程的话。我婆婆前两天专门赶早去市场，买了只乌鸡回来给我炖汤喝，每次炖的不多，一只鸡能炖好几次，所以除了煲汤花点时间，其他还是挺好的。炖出来虽然样子黑漆漆的不大好看，但味道还真挺不错的。喝了几天效果还挺不错，例假来的腹痛感减轻了不少不说，这两天婆婆也说我脸上红润了不少。
黑豆
除了乌鸡，黑豆是那位医生另外给我推荐补内膜的食物。她说黑豆是所有食物里面植物雌激素含量最高的，用来补内膜最好不过。她说不挑方法，不管是打豆浆、熬粥、做米糊还是清水煮着吃，都可以。所以现在我是变着法的吃黑豆，甚至打算这次去泰国都带着点。
我现在已经做好了去泰国试管移植的准备，目前心态也挺不错。家里也商量好了，这次先移植3个宝宝里面等级最好的那个男宝，希望一切顺利，咱们一起加油！
子宫内膜准备在试管婴儿冻胚移植中有什么
现在做试管婴儿的很多人都会面临冻胚移植这一问题，有的人考虑鲜胚移植没有冻胚移植的成功率高，或者是想把身体调理的更好一些再来做移植，或者是由于不能移植鲜胚而不得不冻胚移植，也有患者担心移植不成功，考虑到第二次移植，选择冻胚保存为保险做法.....总的来说，现在冻胚移植在做试管婴儿的临床中还是运用的比较多的。
所以对于做冻胚移植的朋友来说，一个良好的子宫环境，子宫条件，子宫受容性是非常关键的，那么怎么才能拥有一个良好的子宫环境呢?
1、采用B超排除子宫异常情况，并根据身体各项激素指标的测定来进行冻胚移植，可采用黄体支持，内膜转化良好后进行解冻囊胚移植。
2、月经来潮口服戊酸雌二醇片(补佳乐)，用药5~7天后用**超声监测子宫内膜生长情况，根据内膜生长情况调整补佳乐剂量，同时也要补充黄体酮，当子宫内膜厚度≥8mm进行冻胚移植。(内膜厚度8~12mm是胚胎着床的合适厚度)
3、中药调理，很多时候用西药的效果不好的，不妨尝试一下中药调理子宫内膜，待内膜达标后可实行移植。
有研究认为在新鲜周期促排卵过程中高浓度雌激素可能通过影响内膜容受性而降低种植率。因此认为在做试管婴儿的时候采用冻胚移植就能给足够的时间让子宫进行调理，恢复过来，那么成功率就会高一些试管婴儿专业。
同时在做试管婴儿的时候很多人也会选择用内膜帖来达到调理内膜的目的。这个方法也是一种比较好的调理内膜厚度的方法，而且有时候内膜帖和补佳乐一起用其效果会更好，这个具体的情况得看具体的内膜情况来进行选择。
当然了在生活中也可以吃一些有利于内膜生长的食物，以及适当的锻炼，做一些保健操，保持心情良好，也是有利于内膜生长的，只不过说对于做试管婴儿冻胚移植来说，因为只需要移植最为关键的一步了，所以子宫条件可以说的重中之重的，因此一个好的子宫条件是保障冻胚移植成功的前提。(因为冻胚冷冻的都是好的胚胎)
所以对于做试管冻胚移植来说，子宫内膜准备具有非常重要的意义。
提醒：由于做冻胚移植来说，很多人都抱有极大的期望，因此相对于第一次移植来讲，更谨慎一些，而对于那些第一次移植就是移植冻胚的朋友来说，心理上觉得该准备的都准备好了，那么对于冻胚移植的信心会足一些，但是大家知道试管婴儿不管移植鲜胚还是移植冻胚，那么成功率都是有限的，虽然说试管婴儿冻胚移植成功的前提是子宫内膜良好，但是也不要忘了其他因素的影响。所以大家一定要有一个正确的心理准备和调理。
做试管如何选择冻胚移植内膜准备方案
体外受精-胚胎移植技术过程中，取卵后形成的胚胎被冷冻起来，择期复苏进行冻胚移植，已经成为试管婴儿技术中的常规项目。如何选择合适的内膜准备方案，为已经形成的胚胎种子精心准备生根发芽的土壤，是决定冻胚移植是否成功的关键步骤，也是众多姐妹们常常咨询的问题，今天就让我们来聊聊冻胚移植的内膜话题。
1目前的冻胚移植内膜准备方案有哪些?目前常用的内膜准备方案主要分为：自然/改良自然周期、微刺激周期和人工激素替代周期，人工周期替代周期有分为降调人工周期，和非降调的人工周期。
(1)自然周期或改良自然周期：对于排卵正常、月经规律的女性，通过B超监测卵泡发育及子宫内膜厚度，当卵泡直径18-20mm，同时内膜也达到通常的最厚的指标后，给HCG或GnRH-a触发排卵，根据胚胎的阶段，例如是卵裂期(受精第3天)，或囊胚期(受精第5-6天)，计算确定胚胎移植日期，模拟自然排卵状态下内膜种植窗期进行移植。
(2)微刺激方案：对于排卵尚规则、排卵不良、或PCOS的患者，通过来曲唑联合小剂量促性腺激素(如HMG、FSH等)，诱发单个卵泡发育，模拟自然排卵周期进行子宫内膜准备。
(3)人工替代周期：在月经周期3-5天开始给雌激素4-6mg/天口服，8-10天后监测内膜厚度，当内膜达到该患者的最厚标准后，给孕激素进行黄体期的内膜转化，模拟生理排卵状态下的内膜种植窗，进行胚胎移植;如果在之前给GnRHa降调节，称为降调人工激素替代周期;如没有用GnRHa降调，直接在月经第2-3天进行雌激素口服进行内膜准备，称为单纯人工周期，或非降调的人工周期。
不同子宫内膜准备方案的优缺点：
(1)自然周期或改良自然周期
优点：顺从最生理的自然排卵的内膜状态，无需额外用药，方便、自然、便宜，如果自然周期排卵正常，成功率很高。
缺点：在监测排卵等待卵泡自然成熟的过程中，增加了超声监测的频率;需要有成熟的大卵泡发育;根据排卵日进行确定移植日期，如果自然周期排卵不良，就得取消这个周期，大约有8-15%取消率。
(2)微刺激周期
优点：适用于正常周期、卵泡发育不良、排卵障碍的姐妹;用药量显著减少，卵泡发育良好的几率较高，内膜生长更多的取决于卵泡生长产生的天然比例的雌激素水平，如果排卵正常，成功率较高。
缺点：周期中需要监测卵泡的生长，增加了超声监测的频率;促性腺激素如果剂量过大，就会有卵巢过度刺激综合征的风险，医疗的花费。
(3)人工激素替代周期
优点：降调的人工周期对子宫内膜异位症、腺肌症、和薄型子宫内膜的患者比较好，移植日期安排相对灵活可控，但是降调周期比较长，前后需要的时间也多一点，成功率不错。非降调人工周期，不管自然排卵如何，雌激素口服后，根据周期和内膜厚度决定冻胚移植时间，这种周期的成功率相对略低。
缺点：增加了口服雌激素的用药量，可能带来一定的副作用，如转氨酶升高、恶心不适等，推迟了移植时间(在降调节人工周期)、较自然周期花费高，非降调的人工周期成功率略低。
2应该选择哪种内膜准备方案?我们从2个方面来聊聊这个话题：
首先，成功怀孕并获得健康活产的宝宝是我们共同的目标，对于三种不同的内膜准备方案，目前尚无很好的证据提示哪种方案结局更优，性价比更高;目前内膜准备方案主要是根据患者周期的具体情况和经验，等综合因素进行选择和安排。
其次不同内膜准备方案进行冻胚移植，孕妈妈们和孩子的安全性问题也是我们非常关注和重视的问题，研究发现：人工替代周期出现妊娠高血压相关疾病、胎盘植入/粘连的风险，较自然周期或微刺激周期显著增加。有意思的是，人工替代周期降低了糖尿病的风险，这些机制还有待于我们进一步研究。