河北供卵试管婴儿_试管选择性别_孕前10月必做事详解！

孕前10月必做事详解！
　　flymoonwoods：是不是因为心情过于紧张，这个月的例假又延期了，而且还没有来，都将近一个月了，哎，可是还是没有怀孕啊，怎么办呢?有没有遇到过这类情况的妈妈啊?
　　准备怀宝贝奏响慢生活乐章
　　研究显示，孕前放慢生活的节奏，有利于夫妻双方的身心都处于一种优良状态中，特别是对女性怀孕后的心理状态与情绪变化很有益处不仅利于自身的健康，而且对胎宝贝的发育以及成年后的性格、心理素质都有直接影响。因此，在你准备怀宝贝时，奏响你的慢生活乐章吧。这将有助于你生出一个健康的宝贝，也可帮你顺利度过孕期。
　　慢生活乐章
　　孕前7-10个月：全面减压，放松心灵
　　* 慢工作
　　决定怀孕了，就应该学会提高工作效率，在工作与生活之间找好平衡。即便有N件事在等着你也不要着急。可以分类处理，首先做又紧急又重要的20%，然后做紧急或重要的50%，至于剩下的30%，尽力而为或者放弃。要做到张弛有度，不要事事都冲锋在前，要明白什么对于自己才是最重要的。在非工作时间关掉手机，不要被工作占据了休息时间。
　　* 慢慢吃
　　应在轻松的环境下吃精心烹制的食品，吃饭的时候不接听手机，不查看掌上电脑的信息。
　　* 慢读书
　　一目十行是对阅读高手的赞美，但你应该学习放慢阅读速度。细嚼慢咽地读书可以完全沉浸在书籍的氛围中，给予细节更多的关注，这样做不仅阅读效果好，也能够带来更多心灵上的愉悦。