随着社会压力增大，晚婚晚育的群体越来越多，随之而来的就是通过试管婴儿（人类辅助）拥有属于自己的宝宝享受天伦之乐，但是试管的过程中也不是那么的一帆风顺。
在试管婴儿过程中要经历将，试管婴儿评估检查-降调-促排-取卵-移植，对于心态不好的准妈妈来说，哪一个步骤都会让其忐忑不安。
目前的试管婴儿技术都是无痛的，在操作的过程是用到麻药的，将精子与卵子在体外试管结合，再移植到女性的体内，可能在注，但是一般情况下都是可以忍受的，做试管婴儿最大的痛苦可能是心理压力，放轻松，遵医嘱，最终都会喜得佳音。
但是也会有很多人有很大的心里压力，比如总是考虑夫妻双方精卵质量好不好？后面胚胎质量好不好？一次怀不上怎么办？那么在整个试管过程中如何保持良好的心态，积极正能量呢？接下来，专家为您支招。
1、养成良好的生活习惯
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做试管婴儿的女性应该要养成良好的生活习惯，在平常的生活尽量要让营养均衡摄入，只有良好的生活习惯才会更有利于卵子发育、直至后期妊娠。
2、不熬夜，保持睡眠充足
在做试管婴儿的女性应该要保持睡眠的充足，如果以前有熬夜的习惯，在试，充足的睡眠可以帮助减轻自身的压力，的影响。
3、可以与老公多沟通、丈夫的陪伴
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在做试管婴儿的女性可以和老公多进行沟通交流，减轻自己的压力。多和丈夫沟通，在家里互相帮助，他能够支持你，情说出来会好些的，不要什么事情都憋在心里，有什么事情可以夫妻两个一起分担，作为老公，碰到爱。
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4、散散步调节心理
在做试管婴儿的女性可以在晚饭后多散散步，适当调节心里压力。研究表明，偶尔走路可以更有益于身心的健康。
5、保持乐观的态度
在做试管婴儿的女性，应该要保持一个乐观的态度。相信做任何事情都是可以有希望的，正在做试管婴儿的患者应该给自己多一点的希冀，乐观的心态或许能减少心里压力。
最后，医院专家祝福所有正在经历试管婴儿的准爸爸、准妈妈们都能一切顺利，，喜得佳音。
2017年底结婚，自己怀了三次，第一个生化，第二个做nt，医生让羊水穿刺，一路怀着忐忑的心情，期待能翻盘，但结果未能所愿，小孩13三体，无奈引产，这痛苦的过程就省略了，医生说遗传可能性大，我俩又去抽血查了染色体，结果是老公罗氏易位，六分之一完全正常，六分之一携带，总的来说，只有三分之一的几率
2019年，我俩想着能不能再碰碰运气，自怀一个，结果又未能如意，14周胎心就没有了，药流加清宫，休息了半年之后，下定决心不再拿自己身体当赌注，全心全意准备试管
朋友们都建议去成都，但我俩怕麻烦，，那里的试管婴儿技术，也算是四川省靠前的，2020年5月份，挂了不孕不育中心的号，开了一大堆体检单，总共花了8000多，以为会很顺利，结果一套体检下来，各种问题，首先乳腺结节超过两公分，必须切掉，其次，解脲支原体阳性，最后，还有宫腔黏连，无奈，，先把前两项处理完，最后一项可以移植前再处理
1月份，月经来的第二天经朋友介绍去做三代试管，医生说我赶鸭子上架，来的很巧，当天就给我安排促排卵针以及综合会诊，先开了三天的量，每天大概注射250，第一天护士会教你，以后的每一天，自己就可以搞定，针头很细，不会痛，，中b超，观察卵泡发育的情况，我到了第七天，医生说可以打夜针了，第九天晚上9点45分打的，第十天早上7点30就要去医院排队，按打夜针先后顺序取卵
到了医院，因为我无痛取卵，所以要先扎留置针，然后是取卵前消毒，这个消毒过程，我感觉是整个试管中最痛苦的，但都可以忍受，用八瓶生理盐水和长长的棉花签，在你下面不停地搅
熬过消毒，终于叫到我名，可以进手术室了，先指纹打卡，然后躺手术台，上麻药，，就已经病床上了，下面像月经一样流血，护士嘱，必须不停喝水，让尿排出来
休息期间，闲着没事，就和同病房的聊天，好多取了不止一次，有个人我印象很深刻，她说她经常熬夜，造成卵巢早衰，能取的卵泡只有一个，都不用打麻药，我只能在心里默默为她祈祷，希望她这个能成功
，医生来宣布结果，我总共取了16个，七天后再来看囊胚，其他人都是三天后，因为他们不是三代，不用养囊，移植鲜胚就可以了
好不容易等到第七天，到医院等待医生，浑身都在发抖，庆幸最后算好的，囊胚5个，质量都比较好，每一个要交3500的染色体检查费，还有些冷冻费，送去广州检测，中途要等一个月
2月18号的那天，得知有三个囊胚可以移植，我们一家人高兴地在外大吃了一顿，医生说这三个包括携带的，如果要区别完全正常的话，还需要再交钱做进一步检查，我和爱人都觉得，有三个胚胎已经很不容易了，就算携带，那又怎样，除了生育，和正常人没两样，等他们长大后，试管技术又进了一步，这个问题完全是可以解决的
现在，我就等着这个月把宫腔黏连手术做了，下下个月去移植，期待能有好的结果，我这一生未曾做过坏事，愿老天多垂怜我一点
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